El estrés es una enfermedad que, en mayor o menor medida, nos afecta a todos. Sin embargo, no todos los tipos de estrés son negativos o perjudiciales. Desafortunadamente, el que sufrimos mayormente por la vida que llevamos es el estrés crónico que puede perjudicar nuestra salud. El ejercicio físico es una forma efectiva y accesible de luchar contra él. La ...